Een burn out is een normale menselijke reactie op bepaalde gebeurtenissen of levenswijze.

Wat zijn de kenmerken van een burnout?

• “opgebrand zijn” : uitputting en oververzadiging spelen een rol , de investering is onevenredig met het resultaat.
• Vermoedelijk altijd na een lange periode van overbelasting met werk-en/of zorgtaken, soms verzwaard door een verhuizing en/ of verbouwing, of met een  aanpassingsproces.

Stressklachten

Ernstige vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaar, slecht slapen, gespannen, spijsverteringsklachten, hartkloppingen, hoofdpijn, infecties, misselijkheid, overgeven, meer eten of alcohol drinken, oogproblemen,….

Externe oorzaken

werkdruk, ploegenarbeid, ziekte, invaliditeit, puberende kinderen, scheiding, langdurige zorgsituatie,…

teveel en te lang werken met je kleine KernTalenten/ je grote KernTalenten te weinig kunnen/ durven inzetten

Interne oorzaken

perfectionisme, zich teveel willen bewijzen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, werkverslaving, Van nature juist energieke, ijverige personen die altijd gewend waren om voor alles en nog wat te zorgen, dingen aan te pakken enzomeer