Introductie

Burnout

Stress en burn-out zijn belangrijke gezondheidsproblemen. Ongeveer 1 op 10 bezoeken aan de huisarts heeft te maken met stress. Naar schatting hebben zo’n 30 procent van de psychische klachten waarvoor mensen hulp zoeken te maken met stress. (…) Wanneer men niet meer met zijn stress kan omgaan, ontstaan fysieke en psychische gezondheidsklachten. 

Aanpak

Tijdens een stress-en burn-outcoaching, wordt er gewerkt volgens de ACCES- methode, waarbij in een 3 tal sessies een analyse van de stressklachten en een concrete uitwerking van een herstelplan uitgevoerd wordt.

Kerntalenten

De juiste mens op de juiste plek. Dat is de basis voor gezond werken. Gevaar op burn-out of bore-out is met een KernTalentenanalyse concreet te duiden. Kleine KernTalenten veel of vaak moeten gebruiken, kost veel energie. Dit energieverlies kan uiteindelijk tot burn-out leiden.

Prijzen

Doorgaans duurt een gesprek 1 u 30. Er kan al heel veel bereikt worden met een begeleiding die uit die 3 sessies bestaat.

Doorverwijzingen

Tijdens de gesprekken worden er nooit diagnoses gesteld. Alle begeleidngen verlopen in nauw contact met de huisarts/bedrijfarts die eventuele medische oorzaken kan detecteren en de nodige medicatie/adviezen kan voorschrijven.


Als je wilt weten hoe je drie, vier jaar geleden over je gezondheid dacht, kijk dan naar je lichaam van nu. Als je wilt weten hoe je lichaam er over drie, vier jaren uitziet, let dan op hoe je er vandaag over denkt

D. Chopra
History is not destiny. Reflection and learning from the past leads to success.

History
De beelden in je hoofd bepalen je acties. Als je geen duidelijk beeld hebt, als je niet ziet wat er speelt, handel je niet. Als je beelden vaag en onduidelijk zijn, handel je aarzelend. Als je beelden scherp en duidelijk zijn, handel je vastberaden en effectief.

Mc Cay
Basisregels voor de ontwikkeling van het volmaakte brein: 1. bestudeer de wetenschap van de kunst 2. bestudeer de kunst van de wetenschap 3. ontwikkel je zintuigen en vooral: leer te zien en realiseer dat niets op zichzelf staat en alles met elkaar in verbinding staat.

Leonardo Da Vinci
Niets reinigt de verbindingen van onze hersencellen zozeer als muziek van Bach.

van den Brandhoff
“In avoiding our sadness we avoid our lives. Learning from our sadness can bear great fruit, and avoiding it can have hidden costs. Our choice is between feeling the sharp pains of self-discovery or enduring the dull ache of unconsciousness that will last for the rest of our lives.”
Williamson
De wereld die we gecreëerd hebben is een product van ons denken en kan niet veranderd worden zonder ons denken te veranderen

Einstein

Einstein
1.bepaal uw waarden 2.maak een lijst van de doelen die u heeft voor de rest van uw leven 3.bepaal je prioriteiten 4.maak een plan per doel.

Authenticiteit
“ een zelfbeeld construeren is belangrijk omdat het je uit je verdoving haalt en je van daaruit kan kiezen hoe je wenst te leven in verbinding met anderen”   
Dirk De Wachter
“A small act is worth a million thoughts.”

Ai Weiwei, NYC, 1987.