Greet Meskens

Wat is stress-en burnout coaching?

Een intensieve systematische begeleiding, gericht op inzicht in eigen stressoren en verbeteren van eigen stresscopingsvaardigheden. Een burn-out coaching is geen therapie, is niet medisch, is geen quick fix maar wel een actiegerichte begeleiding naar herstel. Samenwerking met huisarts heeft de voorkeur ifv uitsluiting medische oorzaak stressklachten.

Het biedt methoden om stress te verminderen/ burnout te voorkomen of verhelpen / verkorten.

Doel

  • energie en vitaliteit herwinnen
  • een gezonde manier van denken aanleren
  • zelfvertrouwen verstevigen
  • weer in eigen kracht staan
  • aansluiting vinden bij drijfveren
  • reflecteren over matchfunctie met : persoonlijkheid, energie, drijfveren, missie, competenties, levensomstandigheden en motivatie.
  • maken van een goed plan voor de toekomst

Hoe sneller je professionele hulp zoekt, hoe korter het herstelproces. Je burn-out coach kijkt samen met jou naar je persoonlijke situatie en stelt een actieplan op.

De focus ligt in de eerste plaats op het zelfsturend vermogen van mensen. Door de meting van klachten, analyse van energiebronnen, krijg je meer zicht op de situatie en ook meer controle.

Een belangrijk deel gaat over het realiseren van concrete doelstellingen (voorbereiden overleg leidinggevende, praten met werkgever over deeltijdse werkhervatting, werken rond zelfvertrouwen, voorbereiding communicatie bij werkhervatting, maken van weekplanning ifv herstel,…)

Ervaring

  • Meer dan twintig jaar werk ik samen met en voor mensen rond persoonlijke ontwikkeling.
    Mijn kracht ligt in het uitdagen van mensen om op die manier hun doel te bereiken.
  • Ik geloof steevast in het stellen van concrete doelen en een dagelijkse attitude om ze te bereiken.

Mijn volledig CV kan je op raadplegen op linkedin

Opleiding

  • Gecertificeerd Burnout coach
  • Voeding gezondheid en Levenswijze – consulente (Europese Academie)
  • Voice Dialoque Facilitator I en II
  • Bachelor Communicatiewetenschappen (Efficiënte communicatie, NLP)
  • Arbeidsconsulent (Ascento)
  • Postgraduaat NCM
  • Diploma van het vak Klinische Psychologie
  • Jobcoach Scheldeland /Zelfsturing (Fontys)
  • Lichaamstaal (Syntra)/Stressbeheer (I.S.W. Limits)